TIKTOK memang menjadi ‘surga’ bagi banyak makanan/ minuman viral. Usai permen dalgona booming beberapa waktu lalu, kini giliran es teh jumbo yang berhasil menguasai FYP TikTok.
Viralnya es teh jumbo di platform berbagi video singkat ini bermula dari ide kreatif sejumlah pengguna yang membuat video klip parodi Noah “Yang Terdalam”.
Berbeda dengan versi remake yang diperankan oleh Iqbal Ramadhan, pengguna TikTok justru merekam dirinya sendiri berjalan di trotoar sambil menenteng es teh jumbo dalam bungkus plastik literan.
Walau es teh jumbo yang viral di TikTok tampak menyegarkan, ternyata mengonsumsi minuman ini -apalagi dengan tambahan gula- tidak baik bagi kesehatan, lho!
Hal ini dijelaskan oleh ahli gizi Rumah Sakit (RS) Universitas Sebelas Maret (UNS) Surakarta, Asyari Mia Lestari, S.Gz.
“Kandungan tanin dan polifenol dalam teh dapat menghambat penyerapan zat besi pada makanan. Hal ini dapat meningkatkan risiko terjadinya anemia,” ujarnya saat dihubungi uns.ac.id, Sabtu (8/1/2022).
Sedangkan, untuk kandungan gulanya, Mia memperkirakan dalam satu bungkus es teh jumbo yang berisi 2-3 liter mengandung 12-18 sendok makan gula atau setara 120-180 gram.
Takaran ini disebut Mia melebihi ajuran asupan gula yang diatur dalam Peraturan Menteri Kesehatan (Permenkes) No. 41 Tahun 2014 Tentang Pedoman Gizi Seimbang.
Oleh sebab itu, ia menilai es teh jumbo dapat meningkatkan risiko obesitas dan penyakit diabetes melitus karena kandungan gula yang tinggi.
“Batasan konsumsi gula tidak boleh lebih dari 50 gram atau setara 4 sendok makan sehari,” terang Mia.
Agar risiko terkena obesitas dan diabetes melitus tidak meningkat, ia merekomendasikan campuran Bahan Tambahan Pangan (BTP) sebagai pemanis dalam es teh jumbo.
Tapi, tidak semua BTP bisa dicampurkan ke dalam es teh jumbo. Pasalnya, BTP terdiri dari pemanis alami dan buatan yang tidak bisa dikonsumsi beberapa orang orang.
Ia menjelaskan bahwa BTP pemanis alami memiliki toksisitas yang sangat rendah. Sementara itu, beberapa BTP pemanis buatan memiliki batasan.
“Misal sakarin 0-5 mg/ kg berat badan. BTP pemanis buatan tidak dapat digunakan pada produk pangan yang khusus diperuntukkan bagi bayi, anak usia di bawah tiga tahun, ibu hamil dan/ atau ibu menyusui,” jelas Mia.
Supaya asupan gula dalam tubuh tetap terjaga, Mia menyarankan masyarakat untuk mengasup gula melalui buah, selai, madu, dan makanan atau camilan manis lainnya.
“Lalu, konsumsi teh tidak setiap hari atau minum 2-3 jam setelah makan. Kurangi penggunaan gula juga, bisa diganti potongan buah atau daun mint. Jaga tubuh agar tidak dehidrasi dengan minumlah air putih sesuai kebutuhan. Untuk remaja atau dewasa minum air putih 8 gelas sehari,” pungkasnya. (Humas UNS)
5 Kejadian Aneh di Dunia yang Tak Masuk Akal
KEJADIAN aneh di dunia ini memang penuh dengan misteri, banyak hal yang sudah bisa dijelaskan secara ilmiah, namun lebih banyak lagi rahasia yang masih terkubur...
Jangan Takut Gagal! 5 Tokoh Dunia Ini pun Pernah Mengalaminya
DALAM meraih sebuah kesuksesan, terkadang tidak selalu berjalan mulus, banyak halang-rintang yang harus dilalui. Tetapi hal itu juga yang membuat seseorang menjadi kuat dan dapat...
10 Fenomena Alam Unik dan Menakjubkan yang Ada di Seluruh Dunia
ALAM memang selalu membuat kita takjub dengan keindahannya. Jika terjaga dengan baik, tentu alam akan menawarkan pesonanya untuk manusia. Sebaliknya, kalau manusia itu merusaknya, maka...
Kisah Anjing Setia China, Rela Antar Majikan PP ke Sekolah
CHINA, newsreal.id – Kisah tentang kesetiaan hewan piaraan khususnya anjing jumlah bejibun. Di antara kisah yang melegenda yakni anjing bernama Huachito dari Bolivia. Anjing ini...
Setelah Satu Dekade, Kawah Misterius Meledak di Lapisan Siberia Terungkap. Ini Penjelasan Para ilmuwan
SATU dekade yang lalu, sebuah kawah misterius muncul di Arktik Rusia, membentuk lubang besar bergerigi selebar ratusan kaki, dan tenggelam ke dalam jurang yang sangat...
Dua Bulan Terkatung-katung di Laut Okhotsk, Mikhail Pichugin Diselematkan SAR
SEORANG pria Rusia berhasil diselamatkan setelah 67 hari terapung di perahu kecil di Laut Okhotsk yang sangat dingin, kata pihak berwenang Rusia pada Selasa (15/10/2024)....
Banjir Karangan Bunga Di Pernikahan Putri Diah Warih
-Ucapan Mulai dari Presiden, Menteri sampai petinggi TNI-Polri SOLO,newsreal.id – Karangan bunga berjejer di area gedung pernikahan Graha Saba Buana, Jalan Letjen Suprapto, Sumber, Banjarsari,...
Bikin Begidik, Potongan Tubuh Ditemukan di Perut Buaya Raksasa di Timika
PAPUA,newsreal.id – Potongan tubuh manusia ditemukan dalam perut seekor buaya sepanjang kurang lebih tujuh meter yang dibunuh warga Ayuka, Timika, Papua, pada Jumat (21/1) petang.Diduga itu adalah...
Ulang Tahun ke-119, Begini Kisah Hidup Orang Tertua Di Dunia
WANITA sekaligus orang tertua di dunia, Kane Tanaka baru saja merayakan ulang tahun yang ke-119 pada hari Minggu (2/1/2022) kemarin. Kane Tanaka adalah sosok orang tertua di dunia yang masih...
Desain Embung Ini Mirip Gunungan Wayang, Artistik ! Layak Jadi Destinasi Wisata
YOGYAKARTA,newsreal.id – Bangunan embung kali ini terbilang unik dan mengedepankan unsur budaya tradisional. Dibangun di wilayah yang masuk Kabupaten Bantul, DIY. Bangunan embung ini bisa...
Laron Masuk Gerbong, Penumpang KRL Commuter Jakarta Kota – Bogor Kalang Kabut
JAKARTA,newsreal.id – Pada musim penghujan sering kali ditandai keluarnya binatang khas seperti kunang-kunang, dan laron. Kedatangan kawanan binatang seperti laron ini terkadang dirindukan manusia. Namun...
Agar Bisa Suap Tuhan, Koruptor Dikubur Bersama Gepokan Uang Dolar
UGANDA,newsreal.id – Seorang pria di Uganda meninggalkan wasiat aneh pada istrinya agar ia dikubur dengan gepokan uang USD 55 ribu untuk menyuap Tuhan. Menyadur Cord Magazine, nominal...
